Зеленый чай с молоком: особенности употребления.

Зеленый чай с молоком: особенности употребления.

Всем известен знаменитый английский рецепт черного чая с молоком. Но мало кто добавляет молоко в зеленый чай, хотя оно тоже прекрасно сочетается с ним. Однако бытует мнение, что такой напиток может приносить как пользу, так и вред.

Начнем с того, что любой продукт может нанести нам вред при неправильном употреблении. Об этом не стоит забывать.

 

Полезные свойства зеленого чая с молоком

Молоко и чай сами по себе очень полезные напитки, а вот вместе получается вкусный и полезный тандем.

  • Напиток полезен для желающих похудеть, так как считается низкокалорийным.

  • Благодаря молоку, все полезные вещества, содержащиеся в зеленом чае, лучше усваиваются в организме.

  • Улучшает пищеварение и полезно в таком сочетании даже тем, кому молоко противопоказано.

  • Как известно, в чае много кофеина и танина. Молоко немного сглаживает их действие. Ведь именно из-за этих веществ происходит много споров среди ученых о вреде напитка. Хотя в небольших количествах кофеин и танин полезны.

  • На нервную систему действует успокаивающе, восстанавливает силы и расслабляет.

 

Вред напитка

Существует много спорных мнений о вреде напитка. Считается, что молоко может нейтрализовать полезные вещества, которые содержатся в чае.

Некоторые чаеманы утверждают, что молоко портит вкус напитка. Но тут уж на вкус и цвет.

Пока точно известно только то, что такой коктейль нельзя употреблять людям с хроническими заболеваниями почек, сердца, желудка.

Поостеречься нужно беременным и кормящим матерям.

Не рекомендуют злоупотреблять напитком перед сном, так как активные вещества в ночное время негативно влияют на нервную систему, что может привести к бессоннице.

Пить зеленый чай, да и не только зеленый, натощак нельзя, даже с молоком. Напиток раздражает слизистую желудка, что может привести к язве. А вот в чистом виде молоко натощак пить можно и полезно.

Хоть и с чаем молоко оказывает мягкое влияние на организм и улучшает его переносимость, но все же, если у вас аллергия на этот животный продукт, лучше посоветуйтесь с врачом перед употреблением напитка.

 

Приготовление чая с молоком

Рецептов заваривания зеленого чая с молоком сотни: классический, для похудания, для расслабления и т.д.

Классический рецепт

1.     Заварник обдайте кипятком, насыпьте, соблюдая пропорции, листочки.

2.     Залейте горячей водой (температура не больше 90ᴼ).

3.     Настаивайте напиток не более 3-х минут.

4.     Затем влейте в чай теплое молоко (можно прямо в заварник, или отдельно в чашку).

 

 

Зеленый чай, к слову, прекрасно сочетается не только с молоком, но и с лимоном, имбирем, мятой, мелиссой и другими «обитателями» зеленой аптеки.