Пуэр для похудения

Пуэр для похудения

Пуэр, пожалуй, самый популярный сорт в Поднебесной. На то есть много причин. Во-первых, он изготавливается по особенной технологии: листочки ферментируют, а потом подвергают естественному (шен) или искусственному (шу) старению. Во-вторых, чай отличается характерными терпкостью, горчинкой и крепостью. В-третьих, обладает так называемым «эффектом пуэра»: после чашечки напитка проясняется разум, появляется энергия, повышается продуктивность. Монахи употребляют именно пуэр во время обрядов, чтобы достичь просветления. В-четвертых, пуэр – эликсир здоровья, в нем много полезных компонентов, которые улучшают работу органов и систем.

 

Польза чая

Так как пуэр содержит витамины, минералы, эфирные масла, дубильные вещества, аминокислоты, то он очень полезен для организма.

·        Пуэр улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

·        Укрепляет иммунную систему, оказывает противовирусное, противовоспалительное воздействие.

·        Препятствует образованию тромбов и накоплению холестерина.

·        Выводит токсины и шлаки.

·        Снижает уровень сахара в крови.

·        Улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

·        Стимулирует работу мозга, бодрит, тонизирует, повышает концентрацию и работоспособность.

 

Для похудения

Хотите сбросить лишний вес быстро и эффективно? Пуэр входит в большинство диетических программ из-за своих уникальных свойств, благодаря которым можно сбросить лишний вес с учетом правильного питания и занятий спортом.

Обычно лишние килограммы возникают из-за того, что организм высвобождает меньше энергии, чем потребляет калорий. Пуэр нормализует этот обмен. Он ускоряет метаболизм, предотвращая образование жировых отложений.

Пуэр не увеличивает кислотность в желудке, но активизирует выделение желчи, улучшает работу желчного пузыря.

Напиток заметно снижает аппетит, так как не стимулирует выработку желудочного сока.

китайский чай для похудения

Помимо всего, пуэр – отличный антидепрессант, он поднимает настроение и тонизирует. Ведь частенько на диете ощущается упадок сил, апатия, нервозность.

 

Как пить чай пуэр для похудения?

Существует два способа употребления пуэра.

1.     Заменяйте чашечкой пуэра один из приемов пищи, чаще всего ужин (так легче перенести диету).

2.     Приготовьте пуэр по традиционному рецепту и пейте перед каждым приемом пищи.

 

Несколько советов для того, чтобы чаепитие принесло максимум пользы и помогло убрать лишние килограммы.

  • Пейте чай теплым, а не горячим.

  • Лучше употреблять чай именно до еды, так как он снижает чувство голода, поэтому вы много не съедите.

  • В пуэр не нужно добавлять сахар, мед или молоко, при похудении пейте просто пустой чай. А в течение дня употребляйте неочищенный рис – он помогает вывести из организма шлаки.

  • Для нормального обмена веществ, очистки организма врачи рекомендуют употреблять не более четырех чашек напитка ежедневно.

 

Заварите по всем правилам

Для приготовления пуэра вам понадобится:

– фильтрованная мягкая вода;

– фарфоровый, стеклянный или глиняный заварник;

– заварка (пропорции зависят от сорта и количества необходимого чая).

Заварник ополосните кипятком, насыпьте заварку, залейте водой (температура 90ᴼ). Нулевую заварку слейте, она нужна, чтобы промыть листочки. Следующую заварку настаивайте 3–5 минут.

Пуэр можно заваривать около 7 раз, каждый раз увеличивайте количество времени настаивания на 15 секунд.

как по правилам заваривать пуэр

В Интернете можно найти много диет на основе пуэра. Но лучше всего посоветоваться с врачом перед тем, как захотите сбросить лишние килограммы. И не забывайте о том, что чай ускоряет обменные процессы, но эффекта не будет, если не исключить из рациона жирную, жареную, соленую, мучную пищу и не делать физические упражнения.

Китайский чай