Чай с ромашкой – польза. Свойства ромашкового чая

Чай с ромашкой – польза. Свойства ромашкового чая

Травяные чаи все больше набирают популярность. Их легко можно приобрести в аптеке или заготовить самостоятельно, стоят они недорого, а о пользе зеленой аптеки известно с древних времен.

Чай из ромашки известный напиток против многих болезней. В лекарственном растении находятся необходимые организму витамины и минералы. Сейчас уже, наверное, нет человека, который хоть раз не пил настой этого удивительного цветка.

 

Польза ромашкового чая

Перечень целебных свойств напитка можно продолжать бесконечно, но основными выделяют:

– помощь при отравлениях, настой из ромашки улучшает работу ЖКТ;

– витамин С помогает справиться с симптомами простуды и гриппа;

– восстанавливает микрофлору кишечника;

– помогает вывести камни из желчного пузыря;

– успокаивает и расслабляет, снижает уровень стресса;

– улучшает обменные процессы, применяется при похудении;

– работает как болеутоляющее при мигренях;

– используется как косметическое средство – делает кожу гладкой и бархатистой, сохраняет молодость;

– педиатры советуют пить ромашковый чай детям для крепкого сна, при болях в животе и воспалениях.

 

Заваривание

Ничего сложного в приготовлении чая из ромашки нет: залейте чайную ложку сухих цветков стаканом кипятка и настаивайте 15 минут.

Если хотите заварить классический черный чай, добавив в него ромашку, улучшаться вкусовые качества, и напиток пополнится целебными свойствами. Заварите чай и добавьте 1–2 ч. л. ромашки, настаивайте 20–30 минут.

Существуют рецепты чая из ромашки с другими полезными растениями: мятой, шиповником, липой, зверобоем и пр.

В качестве подсластителя используйте натуральный мед, а не сахар. Заваривать нужно только цветки растения!

Пейте напиток в теплом виде.

 

Противопоказания

Какой бы ни была полезной ромашка, при злоупотреблении она может причинить вред. Употребляйте напиток в умеренных количествах (не более 4 чашек в день). Следует воздержаться от употребления ромашкового чая аллергикам, беременным и кормящим матерям, людям с психическими расстройствами, хроническими заболеваниями почек, желудка, печени.

Старайтесь не пить чай из ромашки, если вы проходите курс лечения – не все лекарства могут сочетаться и усваиваться организмом с фиточаем.

Соблюдайте пропорции: на стакан воды примерно 1–2 чайных ложки сухих цветков. Слишком крепкий настой может вызывать рвоту.

 

Обогащайте свой организм витаминами, используя дары природы! )